お金 １０００円以下で楽しめる！最高の休日の過ごし方４選
「お金をかけずにリフレッシュしたい！」という方にぴったりな過ごし方をご紹介します。『いかに日常に一手間を加え、楽しめるか』が重要になってきます。私が実際に試して最高だと思った過ごし方です。お弁当持参の公園ピクニック費用：～１０００円自分で作...
2025-09
お金 健康 メンタルが弱いから適応障害になってしまったんだと自分を責めてしまっているあなたへ
メンタルが弱い自分が悪いと責めていませんか？私は適応障害と軽度のうつ病で半年ほど休職したあと、復職しました。復職してからも、調子がいい日もあれば、あまり良くない日もありました。必要以上に周りに気を遣って疲れてしまったり、被害者意識や後ろめた...
健康 継続力をつけるには～初心者でもランニングを楽しく続けるコツ4選～
何かを始めても三日坊主になってしまう。意思が弱いから継続できない。そんな悩みをお持ちの方が簡単に試すことができる継続するための工夫をご紹介します。
健康 川越水上公園でのペアランニング体験：自然とともに心も体もリフレッシュ
川越水上公園との出会いと魅力私たち夫婦は、2024年6月からボストンテリアの男の子を家族としてお迎えしました。ボストンテリアなのでボスくんと呼ばせていただきますね。そのボスくん、とっても体力があり、私達の家の近所のお散歩だけでは物足りないく...